Mon ambition pour vous
Dans un monde où l’attention se fait rare, Etincelle vous propose un espace rien que pour vous. Un moment suspendu, sans jugement, où chaque mot éclaire, chaque silence révèle — un lieu pour vous reconnecter à vous-même.
Mon rôle ? Être cette présence attentive qui, en vous rencontrant, crée l’étincelle du changement. Comme deux pierres que l'on frotte pour faire jaillir une lumière nouvelle, c’est dans l’échange, le lien, la résonance que votre éclat intérieur se réveille. Ensemble, nous faisons jaillir la clarté, la confiance et l’élan d’agir. Je vais vous aider à clarifier vos envies profondes, à formuler des objectifs enthousiasmants et à tracer le chemin vers une version de vous-même plus alignée, plus libre, plus confiante.
Mon coaching est-il fait pour vous?
Le coaching que je propose s’adresse à toute personne en quête de clarté, d’alignement ou de transformation. Il permet de reprendre les commandes de sa vie.
Il est particulièrement adapté si vous vous reconnaissez dans l’une des situations suivantes :
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Vous avez du mal à gérer vos émotions, et cela impacte votre quotidien ou vos relations.
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Vous traversez un changement (personnel, professionnel, familial) et avez besoin d’un espace pour le vivre pleinement.
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Vous ressentez un manque de sens, une impression de vide ou de décalage entre ce que vous vivez et ce que vous aspirez à vivre.
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Vous manquez de confiance en vous, ou vous avez une faible estime de vous-même.
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Vous souhaitez améliorer certaines relations (avec votre conjoint, un parent, un enfant, un·e collègue…), mais vous ne savez pas comment vous y prendre.
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Vous avez des difficultés à aller au bout de vos projets, malgré l’envie ou les idées.
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Vous avez la sensation de mal gérer votre temps, de vous éparpiller ou d’être débordé.e
En quoi consiste mon coaching ?
Chaque processus est personnalisé, mais voici les grandes étapes :
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Vous allez mettre de la clarté sur la situation que vous souhaitez voir évoluer.
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Vous allez définir l’objectif que vous voulez atteindre, comme on choisit la destination d’un voyage.
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Vous allez apprendre à mieux vous connaître et à changer votre regard sur la situation et à faire appel à vos ressources et à votre créativité.
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Vous allez formuler un plan d’action, comme les étapes sur le chemin vers votre destination.
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Vous allez avancer pas-à-pas vers votre destination, en mettant en place de nouvelles habitudes vers le changement.
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Vous allez célébrer vos réussites !
Les outils que je propose sont adaptés à votre parcours et à vos besoins.
A titre d’exemple, je peux utiliser :
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des outils du développement personnel pour vous apprendre à comprendre et à gérer vos émotions (journaling, modèles pensées-émotions-actions, choix de pensées intentionnelles, …) mais également pour apporter un nouvel équilibre à votre vie (roue du bien-être, planification, exercice des valeurs,…)
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des outils issus de la CNV pour savoir écouter et prendre en considération vos besoins et ceux des autres, pour mieux communiquer.
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des outils de l’approche narrative (arbre de vie, externalisation du problème,…) pour avoir une autre image de soi, plus digne et plus apte à vous mettre en mouvement.